ヨガ教室

『ヨガ教室』(約1時間)


●講習費は一回につき1,000円。(初回体験500円)
●時間14:00〜15:10予定
(10分前に本堂で受付を済ませてください)
※持参するものについてはお問い合わせ下さい。
※個人またはグループ指導のご希望やお問い合わせは寺務所まで。

●毎月 水曜日 (第2・第4)
お寺行事と重なった場合は変更がありますので、
スケジュールをご確認ください。

体験者の声

原口 美代子さん

私はお寺のヨガ、大変気にいっており、心身共に癒され、リフレッシュしています。 ヨガが出来る日を楽しみに待っています。お寺の皆さん、先生、皆さんは素敵な方々ばかりでわき合い合いとヨガを楽しんでいます。

田中 恵美子さん

私にとって黒髪山のお寺でのヨガ教室は、時間的に一番都合が良かったこと、時々は身体の不調やら何かと浮き沈みの多い時期があったりと…。そういった時こそ気分転換をする為に通いましたね。 ゆっくりした呼吸で身体を動かすと、ポカポカしてきて終わったら全身が爽快感に包まれます。不思議ですね。毎回そうなんです。 気が付いたら、あっという間に10年経ってました。

難波 敦子さん

広いお堂の畳の上でするリラックスヨガで、心も身体も解放さてます。 ゆっくり、チカラを抜くポイントを耳にしながら、ポーズをとっていけるので、つい入ってしまう無駄なチカラを抜く事ができている感じがします。

松田 京子さん

ヨガ教室を終えると、身体が軽くなった気がします。 ひとつひとつの動作を意識しながら行うことで、日頃あまり動かしていない部位が自然と動いているのかも…。

古賀 英子さん

気持ちが静まる深い呼吸で自分のカラダと向き合える貴重な時間です。 ゆっくり確実に起こる「心とカラダの嬉しい変化」を一緒に楽しみましょう!

K・Hさん

ヨガが心と体を繋ぐものだとは誰でも知っています。本来の健やかな心でいられるように練習する方法のひとつがヨガです。例えば、ダイエット。 ダイエットしている最中は心穏やかではいられない葛藤の時間ばかりです。 しかし、ダイエットは自分の心のクセを知れば成功することが多いのです。 このダイエットだけではなく、人は人からどう見られているのか? 他人の空気を読み過ぎて凹む毎日を過ごし、世の中にスピードについていけないことを気にする前に、自分を大切にする気持ちを優先する練習がヨガだと教えてもらいました。 ヨガを楽しむようになり、日常生活の中で、心健やかで過ごす時間を作れるようになったのは、先生の親切で適切なご指導のおかげと、誰もが持つ治癒力だと思いました。 この治癒力を引き出してくれる先生に出会えたことに感謝しています。 ゆったりとした時間が心地よいです。
2020 年間スケジュール
1月 8日(水) お休み
29日(水) 第5(水)予定
2月 12日(水) 第2(水)予定
26日(水) 第4(水)予定
3月 11日(水) 第2(水)予定
25日(水) 第4(水)予定
4月 8日(水) 第2(水)予定
22日(水) 第4(水)予定
5月 13日(水) 第2(水)予定
27日(水) 第4(水)予定
6月 10日(水) 第2(水)予定
24日(水) 第4(水)予定
7月 8日(水) 第2(水)予定
22日(水) 第4(水)予定
8月 5日(水) 第1(水)予定
26日(水) 第4(水)予定
9月 9日(水) 第2(水)予定
30日(水) 第5(水)予定
10月 14日(水) 第2(水)予定
28日(水) 第4(水)予定
11月 11日(水) 第2(水)予定
25日(水) 第4(水)予定
12月 9日(水) 第2(水)予定
23日(水) 第4(水)予定

それぞれの教室は、お寺の行事などで変更がある場合があります。
不明な点はお問い合わせ下さい。


真言宗別格本山 黒髪山大智院
〈寺務所〉0956-22-5721 〈窓口〉9:00〜17:00(水・日曜日休み)

 黒髪山大智院
 〒857-0864 長崎県佐世保市戸尾町9-8
 TEL:0956-22-5721  FAX:0956-22-5731
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